研究显示玩游戏可以促进大脑发育,科学家历数玩电子游戏的六大益处

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研究显示玩游戏可以促进大脑发育,科学家历数玩电子游戏的六大益处

随着国内对主机市场的解禁,索尼和微软早就瞄准了大陆这块市场。微软率先放出国行Xbox
One将于7月底开卖的消息,PS4虽然还没任何消息,但索尼是不可能让微软领先的。主机来了,电子游戏离我们还远吗?

  1. 3D电子游戏可提升记忆容量

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电子游戏会逐渐改变我们的生活,使我们变得更好。今天我们就来细数一下电子游戏对人身心有益的五大理由。

2015年,尔湾加州大学的研究人员招募了69名志愿者,要求其中三分之一玩两周“超级马里奥3D世界”、三分之一玩“愤怒的小鸟”、三分之一什么也不玩。结果发现,第一组志愿者在后续的记忆任务中表现更佳,而其他两组在游戏前后的表现并不存在显著差异。丰富的3D虚拟环境的沉浸式体验能够为大脑提供有意义的刺激。

由Max
Planck协会最近进行的一项研究显示,玩《马里奥64》会让大脑中掌管判断空间、记忆组成和战略计划的部分增大,并且会提高驾驶水平。

电子游戏让我们的脑袋变的更大

  1. 游戏利于缓解疼痛

玩游戏的正面效果也可用于治疗精神疾病。

你知道有许多种类的海豚的脑容量比我们人类还要大吗?他们凭借巨大的“脑袋”,就只是在海面上翻翻跟斗、耐心的看着我们人类在自我毁灭,偶尔好心在海面上给我们指引回航的路。

2012年,一项研究综述发现,电子游戏能够从各个方面提升195名患者的健康结果,包括心理治疗和身体治疗。此外,2010年,科学家发现玩电子游戏(尤其是虚拟现实游戏)能够有效地缓解由慢性疾病或医疗过程引起的焦虑或疼痛。

为了研究游戏如何影响大脑,柏林的科学家寻找了23名成人在2个月的时间内,每天花30分钟来玩《马里奥64》。而另外一组人则没有玩游戏。

虽然现今已经证实脑袋的大小与聪明与否并没有直接关系,但如果你觉得“脑袋”不够大(这无疑使人类不断向前发展),并且想要开始扩张你的“脑袋”来赢得成为最高生物的战争,那么你从现在开始玩电子游戏吧。

  1. 游戏能够帮助失读症儿童提升阅读能力

在对比以后,玩游戏一组人大脑的海马区,右前额叶和小脑的脑灰质都有所增长。

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2013年,一项研究表明,动作类游戏能够帮助7-13岁的失读症儿童提升阅读速度,且不降低精确度。游戏疗法的成效等于或优于传统阅读治疗,但后者更耗时、且不那么有趣。研究人员认为,这类游戏的快节奏能够提升儿童的注意力持续时间——但此假说尚未得到证实。

这些大脑区域一般掌管空间移动,记忆组成,战略计划和手部的驾驶技巧。越喜欢玩游戏的人的变化就越大。

游戏截图

  1. 俄罗斯方块有助抑制创伤

研究负责人,Max Planck机构的人类发展部门科学家Simone
Kuhn表示:“尽管之前一些研究显示游戏玩家的大脑结构会有不同,但是现在的研究可以展示大脑容积增长和电子游戏的直接联系。

想象一下你的脑袋就是手臂上的肱二头肌,然后你每天都在针对这块肌肉做训练

去年,科学家探究了71位由于出交通事故而接受急诊治疗的患者,并随机选择其中37位患者玩20分钟俄罗斯方块,另外34位患者则被要求记录其它常规活动,如发短信、填字谜、阅读等。结果发现,俄罗斯方块玩家更少回忆起另人不快的交通事故,且效应十分显著——平均减少62%。这是一种低强度的短暂干预方式,却能够大幅提升遭受心理创伤者的心理健康。

这证明特定的大脑区域可以利用电子游戏进行锻炼。”

德国柏林在去年底的研究报告发现,玩电子游戏的确能让脑袋里的好几块区域得到训练,增加脑容量。

  1. 电子游戏或能使你更聪明

研究员表示电子游戏可能可以被用来治疗脑容量缩小的精神病人,比如精神分裂,创伤后应激障碍或者神经变性疾病,比如老年痴呆。

一份由Max Planck人类发展机构与St. Hedwig-Krankenhaus 的
Charite大学的研究员一起主导的研究计划发现,连续两个月,每天至少玩30分钟的电子游戏,将会使人闹钟三块区域的灰质显著增加,这三块区域分别是右脑海马结构、右脑背外侧前额叶以及小脑。人脑的这些区域都与空间概念、记忆形成、策略思考以及良好的手部动作协调等机能有关联。

2013年,一项研究表明,电子游戏或许能够增强认知功能。研究人员探究了五组非游戏玩家,让他们在四周时间里每天玩一小时手机游戏。结果发现,所有电子游戏(包括动作类与非动作类)都能够提升参与者的认知功能,如短期记忆水平。

Charite大学的医师Jurgen
Gallinat说:“比起药物,很多病人都更容易接受电子游戏。”

受测者被要求每天玩半小时的《超级马里奥64》,持续两个月后,透过核磁共振造影来测量其脑容量,并且对照没有玩电子游戏的对照组所测量出的熟知。每天玩电子游戏的这一组数据显示出来是有增加的,但更有趣的是,其中表达非常渴望玩游戏的试验参与者,其成长幅度也是最大的。

  1. 玩游戏可增加大脑灰质

一个对于电子游戏对于创伤后应激障碍治疗的作用的研究正在进行中,而更多关于电子游戏对于精神疾病患者的效果的研究也在计划中。

除了要准备人类与海豚间的种族竞争外,相信电子游戏还能够防止人脑这些区域退化问题与疾病,例如这份研究中所指出的创伤后压力心理症候群、精神分裂与神经退化等疾病。

2014年,一项研究发现,玩“超级马里奥64”可提升大脑容量,尤其是负责空间定位、记忆形成、策略制定、小肌肉运动技能的区域。在两个月时间内,24名参与者每天在核磁共振机器的监测下玩30分钟游戏。结果发现,相较于控制组,游戏玩家的右侧海马体、右侧前额皮质、小脑的灰质均有所增加。也就是说,电子游戏能够训练特定大脑区域。

更多阅读:

  • Nielsen:研究显示美国人越来越爱玩游戏
  • Harris
    Interactive:调查显示玩游戏时男人比女人更爱炫
  • 瑞典武装翻译学院:研究发现语言学习促进大脑发育
  • 北卡罗莱纳州大学:研究显示玩游戏让老年人更快乐
  • 澳大利亚昆士兰大学:研究表明玩游戏比看电视对孩子的影响好
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  • 瑞典哥德堡大学:研究发现游戏可以帮助儿童学习英语
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  • Flurry:数据显示美国妈妈用户在Android和iPad玩游戏时长
    分别占比53%和48%
  • eMarketer:美国大多数儿童每天都会使用互联网
  • 玩游戏的十五大好处
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  • 哥伦比亚维多利亚大学:调查发现玩游戏可以让儿童具备更强的社会责任感
  • 不要阻止孩子玩游戏
    电子游戏也能开发智力
  • statista:游戏机不再用来只玩游戏

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《超级马里奥64》游戏截图

受测者被要求每天玩半小时的《超级马里奥64》,持续两个月后,透过核磁共振造影来测量其脑容量,并且对照没有玩电子游戏的对照组所测量出的数值。每天玩电子游戏的这一组数据显示出来是有增加的,但更有趣的是,其中表达非常渴望玩游戏的实验参与者,其成长幅度也是最大的。

除了要准备人类与海豚间的种族竞争外,相信电子游戏还能够防止人脑这些区块退化的问题与疾病,例如这份研究中所指出的创伤后压力心理症候群、精神分裂与神经退化等疾病。

在电子游戏中扮演邪恶角色能让你更有道德认知

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游戏截图

在上个月发表的研究报告中指出,在电子游戏里的反社会人格行为,并不会让玩家在现实中容易为非作歹,反而可能会让玩家更有道德认知,跟社会大众所认知的完全相反。

之前的研究发现在电子游戏世界中做不当的行为会让玩家产生罪恶感,但新的研究报告指出,在游戏世界中为非作歹也会让玩家的道德认知增加。也就是说,这或许会让这些玩家在现实世界里更遵循社会规范。

基本上,在电子游戏世界当个大坏蛋会让你感到惭愧,所以你或许会对现实世界里、身边的人更好。

电子游戏有助于减少戒瘾症状

所谓戒断症状是指指停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊心理生理症状群。表现有兴奋、流泪、震颤、呕吐、虚脱、意识丧失等,一般有戒毒、戒酒、戒网瘾、戒烟等。

英国的研究报告发现,玩俄罗斯方块有助于减少戒断症状。根据Elaborated
Intrusion理论,视觉意象是影响戒断症状的主要因素,也因此以视觉为主的工作能够减少戒断症状。

演剧人员利用俄罗斯方块玩测试这个理论,在试验参与者表示他们正感受到戒断症状时(并且给戒断症状的强度评分),让一组参与者玩俄罗斯方块,另一组参与者则被安排坐在一台电脑前等待程序载入(然后他们并不知道这程序永远不会载入完成)。

玩俄罗斯方块的参与者表示,在玩游戏后其戒断症状有显著降低,与“视觉进空间的记忆载入运算能减少自然发生的阶段症状”的理论相符合。

也就是说,如果你正努力克制不让自己再吞下另一份炸鸡和薯条,或许玩几回俄罗斯方块能够让你轻松克制多吃。虽然没有相关试验,但这种戒瘾方法运用于戒网瘾应该也是有效的,中国的家长可以尝试一下。

电子游戏能增强老年人的认知控制能力

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换言之,电子游戏可以降低老年痴呆症的发生率。

一份发表于《Nature》的文章,研究60岁至85岁老年人的研究报告发现,参与研究的认知控制能力能通过玩一款叫做《NeuroRacer》的游戏来获得提高。

研究人员测验每个人玩《NeuroRacer》时的多工表现,并发现“结果随着年龄越高(20岁-79岁)而呈现线性关系的下降”。然而玩《NeuroRacer》多工训练模式里另一个比较适合的版本时,60岁至85岁的参与者比起未经过训练的20岁参与者,前者比后者能有更好的表现。更惊人的是,这些提高的控制力能持续半年的时间。

脑瘫患儿能够将电子游戏当作康复治疗的一部分

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脑性麻痹(俗称脑瘫)是泛指由于脑部发育时受到损伤(出生前或刚出生时期),影响到一个人的运动功能的症状。脑性麻痹一般来说不会随着时间而恶化,但却是永久的,而且每500个小孩就会有一个会发生此等症状,所以复建治疗是不可或缺的。

针对小孩透过虚拟实境治疗脑性麻痹的研究,从2000-2010年中期便开始了这项研究。而近几年来,许多相关组织的研究计划也发现到,微软的Kinect与专为其开发的体感游戏是在患有脑性麻痹的孩童的复健治疗方式中非常有潜力的工具。

举例来说,一份针对11个患有脑性麻痹的孩童的研究,让他们在传统的物理治疗以外,持续了八个礼拜的电子游戏疗法,发现治疗效果的平均成效比起其他实验参与者还要好。加拿大的Bloorview研究机构以及丹麦的哥本哈根大学的研究人员也有主导使用
Kinect的计划,来帮助患有脑性麻痹的孩童改善他们的运动功能。

看完这些理由和实证,你是否觉得电子游戏瞬间高大上了?如果你是电子迷那么你就有充足的理由去反驳那些黑电子游戏的家伙了。

自:游戏陀螺

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